Pumpafrön

150 kr270 kr

Ekologiska pumpafrön: 1 kg, 2 kg

Nollställ
Artikelnr: Inte tillgänglig Kategorier: ,

Beskrivning

Pumpafrön är vackert gröna och har en örtig och mild smak. Fröna är rika på den essentiella fettsyran omega-6, samt mineraler som zink och magnesium. Underbart goda att rosta med tamari eller shoyu (ljus soja) och strö över måltider som vackert strössel. Använd till bakning, som ingrediens i müsli, granola och gröt eller som topping på fruktsalladen. Det går också fint att avnjuta pumpafrön direkt ur påsen – som nyttigt och välgörande mellanmål!

Rostade pumpafrön: Skölj pumpafrönen i vatten. Blötlägg dem i 6-8 timmar i dubbelt så mycket vatten som frön, med 1 tsk salt per liter vatten. Häll av vattnet och skölj frönen en gång till. Låt vattnet droppa av. Rosta dem i ugnen på 150° C tills de är gyllenbruna. När de är färdigrostade häll på några droppar tamari.

Mer information

Vikt 1.0 kg
Pumpafrön

Näringsvärde per 100 g:
Energi 2350 kJ / 550 kcal
Fett 46g
-varav mättat 8,7g
Kolhydrater 13g
-varav sockerarter 1,1g
Fiber 5,3g
Protein 25g
Salt 0,1g

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “Pumpafrön”