Kikärtor

58 kr240 kr

Ekologiska kikärtor: 1 kg, 2 kg, 5 kg.

Nollställ
Artikelnr: Inte tillgänglig Kategorier: ,

Beskrivning

Kikärt kallas även för garbanzoböna eller garbanzoärt och liknar gul ärta, men har en skrynklig yta. De är rika på proteiner, mineraler och kostfiber och har en nötliknande smak.

Tillagning: Skölj och blötlägg kikärtorna i 35 grader varmt vatten 12-24 timmar. Koka upp kikärtorna i nytt vatten, skumma av om det behövs och lägg ned en bit kombualg.
I kombualger finns ett ämne som gör ärtorna lättare att smälta och tillför mineraler till din rätt. Koka tills kikärtorna är mjuka, ca 1½ – 2 timmar. Smaksätt med tamari.

Mer information

Vikt 1.0 kg
Kikärter

Näringsvärde per 100 g:
Energi 1450 kJ / 350 kcal
Fett 4,8g
Kolhydrater 51g
-varav sockerarter 4,6g
Fiber 10g
Protein 20g
Salt <0,1g

Allergener:
Kan innehålla spår av gluten.

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “Kikärtor”