D3-Vitamindroppar

Beskrivning

Under vinterhalvåret räcker inte solljuset till för att vi på våra nordliga breddgrader ska kunna bilda något D-vitamin alls. Något som är synd, då vitamin D bland annat bidrar till immunsystemets, musklernas och benstommens normala funktion. Dessutom bidrar det till att bibehålla normala tänder, normalt upptag av kalcium och fosfor och normala kalciumnivåer i blodet.

Om du har svårt att svälja kapslar så kan du ta D3-vitamin droppar. D3 är ett annat namn för kolekalciferol som är samma form som bildas när vi vistas i solen. Kan med fördel blandas i smoothies eller mat som gör den lätt att ta och passar både barn som vuxna. I D3-vitamin droppar är vitaminerna lösta i olivolja, vilket bidrar till att dessa fettlösliga vitaminer tas upp på ett bra sätt utan extra intag av mat.

Man bör komplettera D-vitamin med magnesium och K2. Anledningen är att alla mineraler och vitaminer samverkar och är varandras antagonister eller synergister. Här är vitamin, K2 och magnesium synergister. K2 förhindrar att kalcium lagras in i mjukvävnad såsom blodkärlsväggarna.

Magnesium behövs för att aktivera vitamin D. Det förekommer att personer med vitamin D-brist inte fått upp sina värden, trots intag av vitamin D, men som efter intag av magnesium fått högre värden av vitamin D. Allra bäst resultat har man sett när personer tar både vitamin D och magnesium, det har gett störst och snabbast ökning.

Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost.
Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.