Kurser

Kommande kurser

Läk med yoga: Yogahelg med Anna Åkerlund och Elin Sandberg
Fredag 7 september – Söndag 9 september

Helgretreat Yinyoga med Lisa Jansson och Kirsti Stavåker
Fredag 14 sep – Söndag 16 sep (Se information längre ned på sidan)


 

Läk med yoga: Yogahelg med Anna Åkerlund och Elin Sandberg

Fredag 7 september – Sön 9 september

Vore det inte underbart att känna frid i sinnet, lugn i kroppen och balans i hjärtat?
Välkommen till en helg där du får landa, läka och stärka dig själv. En helg fylld av värdefulla verktyg för att blicka inåt, känna efter och återskapa din egen balans i både kropp och sinne. Du får i lugn och ro återladda batterierna omgiven av vacker herrgårdsmiljö med yoga, meditation och fantastisk ekologisk mat.

Yoga och meditation har använts i tusentals år som verktyg för människans läkning och för att skapa balans i kropp, sinne och själ. Det finns idag vetenskapliga bevis på att det fungerar. Under helgen praktiserar vi olika typer av yoga, meditation och metoder för att släppa taget om sådant som inte tjänar dig för att skapa plats åt det du vill ha mer av i ditt liv. Med yoga, andning, uttryck, dans och närvaro påminns du om din sanna natur som har nära till skratt och nyfiket låter livet vara en vacker upplevelse snarare än en svår uppgift att lösa. Vi låter hjärnans intelligens få buga sig för hjärtats visdom och lyssnar till vår sanning i rytm till kroppens rörelser och sinnenas målande uttryck. Med vördnad om ditt utrymme i processen låter vi tystnad råda varje morgon tills efter frukost.

Låt oss ta hand om dig precis som du är! Ingen förkunskap om yoga eller meditation behövs.
Vi bor i delade sovrum i vackra herrgårdssalar med delat badrum och toalett.

UNGEFÄRLIGT SCHEMA:

FRE:
16:00-18:00 Incheckning
18:00 Kvällsmat
19:00-21:00 Välkomstcirkel

LÖR:
07:00-08:30 Morgonyoga
08:30-10:00 Frukost och egentid
10:00-12:00 Workshop
12:30-14:00 Lunch
14:00-15:30 Workshop
15:30-16:00 Fika
16:00-18:00 Dans
18:00-19:30 Middag
19:30-20:00 Yinyoga och Meditation

SÖN
07:00-08:30 Morgonyoga
08:30-10:00 Frukost
10:00-11:15 Workshop
11:30- 13:00 Cirkeln sluts
13:00 Lunch
Hemfärd

Vi som guidar dig genom helgen heter Elin Sandberg och Anna Åkerlund.

Elin är läkare med en stor passion för hälsa och holistisk syn på att må bra. I mitten av läkarutbildningen tog hon ett studieuppehåll, åkte till Indien och utbildade sig till yogalärare. Hon jobbar nu, med en stark drivkraft, för att integrera skolmedicin och yoga i komplement till varandra. Hon forskar på ett projekt med yoga och dans för flickor med återkommande buksmärta, samt arbetar med sin podcast, Yogadoktorn, där hon belyser yoga ur flera olika perspektiv, men framförallt, med en vetenskaplig synvinkel.

Anna är bosatt i Stockholm där hon arbetar som entreprenör inom Yoga med stor passion för yogans läkande effekter. Hon är utbildad inom Hatha yoga, Yin yoga, Yoga Therapy, MediYoga och Holistisk yoga. Hon fann yogan då hon arbetade som ekonom och blev sjuk i utbrändhet. Idag brinner hon för att sprida läkande verktyg som hjälper den stressade nutidsmänniskan. Hennes intention är att väcka nyfikenhet och glädje samt dela yoga utan prestation som kan upplevas av alla. Hennes klasser präglas av värme och närvaro.

PRIS
INVESTERING: 3500:-
EARLY BIRD: 3200:- (anmälan innan 30/6)
Då ingår alla workshops & yoga samt helpension.

På gården finns en ekobutik och vacker natur för den som vill promenera eller bara andas frisk luft.

Begränsat antal platser. Anmälan och frågor info@jadersbruk.se. Tfn: 0589-144 00. Din anmälan blir gällande då du betalat in anmälningsavgiften på 250:-.
Denna summa återfås ej vid eventuell avbokning.

Välkomstbrev och faktura skickas ca 2 veckor innan retreatet.

Mer info på https://www.facebook.com/events/1920905067942330/

Varmt välkommen!
Elin och Anna